1.握住全身式安全帶的背部D型環(huán)，抖動安全帶，使所有的編織帶回到原位。檢查安全帶各部分是否完好無破損。閱讀標簽，確認尺寸是否合適。

　　2.如果胸帶、腰帶或腿帶帶扣沒有打開，請解開編織帶或解開帶扣。

　　3.把肩帶套到肩膀上，讓D型環(huán)處于后背兩肩中間的位置。

　　4.從兩腿之間拉出腿帶，一只手從后部拿著后面的腿帶從襠下向前送給另一只手，接住并同前端扣口扣好。用同樣的方法扣好第二根腿帶。如果有腰帶的話，請扣好腿帶再扣腰帶。

　　5.扣好胸帶并將其固定在胸部中間位置，拉緊肩帶，將多余的肩帶穿過帶夾來防止松脫。

　　6.當所有的織帶和帶扣都扣好后，收緊所有的帶扣，讓安全帶盡量貼近身體，但又不會影響活動。將多余的帶子穿到帶夾中防止松脫。